Tricking 極限特技與跑酷之間的區別其實很明顯，首先 Tricking 不會使用任何障礙物、也不會使用建築物、間隙或高低差進行訓練、表演。
Trickers 更喜歡避免水泥地和不平整的表面，會更偏愛在體操房的平坦表面或草第進行訓練；跑酷則在各種戶外環境中選用障礙物來獲得更高的技術。
跑酷會使用翻轉或花式動作，並專注於從A點到B點的速度、效率與移動。通過分析環境，提高他們的精確度，然後在其中安全地執行與獲得技能。
Tricking 極限特技與跑酷之間的區別似乎很微妙，Trickers 具有可預測的環境，通過添加踢腿、空翻和其他變化來增加動作的複雜性。
當然，可以同時練習 Tricking 和跑酷，然而，要找到一個非常精通兩者的人是非常罕見的。大多數人一開始會涉足兩種運動，但最終都傾向於其中一個。
以下這部影片同時展示了 Parkour 跑酷、Free Running 自由奔跑和 Tricking 極限特技的差異性。
Parkour 跟 Free Running 看起來很相似，但注意看動作將會發現其差異性，跑酷是以最快的方式從 A 點到 B 點，不只是單純地展現動作，更需要效能。
Free Running 是到另一個地方的過程中，利用周圍的環境來表達自己的風格和技巧。
Tricking 極限武術根本不使用任何環境中的物品來做動作。
